腸道脹氣如何快速消除

腸胃脹氣很多人都是有過這種經歷的， 無論是本身腸胃不適還是吃撐了這種情況。 要緩解胃脹氣的話可以選擇喝一些的優酪乳， 可以促進消化與吸收， 還有就是吃完飯以後走一走以免出現消化不良， 當然也有很多針對於胃脹氣的藥物， 這也是我們的選擇之一。 腸胃脹氣之後可以先選擇在腹部按摩緩解不舒服的感覺。

1、喝優酪乳緩解肚子脹氣。 喝優酪乳可以有效地增加腸道內的有益細菌， 對於平衡腸道的有益菌起到促進的效果。 優酪乳可幫助消化和吸收， 對於緩解肚子脹氣有很好的作用。

2、藥物解決腹脹肚子脹。 當出現肚子脹氣時， 可以通過服用藥物得到有效的緩解。 一般情況下， 可以服用阿莫西林、氟呱酸等消除體內腸道因細菌活躍而引起的腹脹。

3、避免胃酸過多。 胃酸過多是造成肚子脹氣的重要原因， 可以通過服用斯達舒、胃必治等OTC藥物來減少胃酸， 進而緩解腸脹氣的症狀。

4、適當進行腹部按摩。 當出現肚子脹氣的情況時， 可以對腹部進行適當的按摩得到有效緩解。 此外， 可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。

5、飯後多走動有效解決腹脹。 很多人出現腹脹情況通常都是在飯後就馬上坐下或者躺下了，

注意事項

經常有肚子脹氣的人， 每一餐應該以七分飽為宜， 儘量地去適應自己腸胃的消化能力。 此外， 飲食應該以清淡為主，

胃腸氣脹是由於多種原因引起的， 胃腸道不通暢或梗阻胃腸道的氣體不能隨胃腸蠕動排出體外， 氣體聚於胃腸道內稱胃腸氣脹。 胃腸氣脹可以是功能性的也可以是器質性的， 如腸道易激綜合征糖尿病引起的胃輕癱， 使胃腸道氣脹為功能性氣脹幽門梗阻， 腸梗阻引起者多為器質性氣脹常和便秘同時存在。