營養飲食

孜然里脊的做法

里脊肉是生活中比較受歡迎的肉, 因為肉質更加的緊密細膩, 唇齒留香, 讓人留戀不忘。 里脊在生活中的做法有很多, 糖酥里脊、干炸里脊以及孜然里脊都是不錯的選擇, 孜然里脊更是因為獨特的風味, 贏的了人們的親睞。 很多人對于孜然里脊的做法不了解, 我們來看一下。

里脊含有豐富的優質蛋白、脂肪、維生素等物質, 能夠為人體提供大量的營養, 孜然里脊含有因為獨特的孜然風味, 更讓人們向往。 孜然里脊的做法有很多, 我們可以根據自己的需求進行選擇。

孜然里脊的做法?1.里脊肉切成條2.里脊肉里放入鹽、生抽、料酒、玉米淀粉和少許蛋液拌勻腌20分鐘3.腌好的肉裹適量紅薯淀粉, 逐條放入熱油中炸至定型后撈出4.等油溫升高后再復炸20秒5.炸至焦黃后撈出, 撒孜然粉和適量炒熟的白芝麻即可。

豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一,

豬脊肉含有人體生長的發育所需的豐富的優質蛋白、脂肪、維生素等, 而且肉質較嫩, 易消化。 豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。 豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸, 能改善缺鐵性貧血。

以上的內容就是對于孜然里脊的做法的介紹, 希望能夠給您帶去一定的幫助。 孜然里脊除了食用的價值之外還具有一定的保健的效果, 能夠腎養血, 滋陰潤燥, 我們在制作的時候要將肉條逐條的下鍋, 以免粘合在一起。 肥胖、血脂較高者食用的食用需要慎重。