中醫常識

怎樣蒸的饅頭又白又好吃

大家都知道饅頭是一種很廉價的食物, 對身體很好。 但是很多人不喜歡吃饅頭, 因為饅頭沒有餡, 而且乾巴巴的, 咬起來甚至有些難以下嚥。 隨著時代的發展, 飲食也變得越來越豐富, 所以這樣無味的饅頭就不是很受人歡迎了, 想要製作出美味可口的饅頭也不是很容易, 接下來就給大家介紹一些做出好吃的饅頭的小技巧。

1、麵粉的選用。 麵粉主要分為高筋、中筋和低筋麵粉, 其中, 高筋和低筋麵粉一般用於麵包和蛋糕的製作, 中筋麵粉適合用來做饅頭包子。 超市里一般沒有標明的散裝麵粉, 都是中筋麵粉, 可以用來做中式麵點。

2、發麵。 酵母粉發酵:這個就比較省事了, 適合新手。 一般500克麵粉加5克酵母粉即可。 酵母粉先用溫水化開, 再加入麵粉中。

3、和麵。 麵粉和水的比例也很關鍵。 一般用溫水和麵, 30、40度左右都可以, 冬季水溫可以適當高一點, 因為發麵的最佳溫度是30度左右。

麵粉和水的比例一般為2:2、不同麵粉吸水能力不同, 也可以根據麵團軟硬適當調整。 和麵時可以加少量豬油, 饅頭會更白更香。 冬天和麵加點糖, 能促使麵團快速發酵。

4、醒面。 揉好的麵團一定要用濕布蓋上醒發1小時左右, 麵團起均勻芝麻大小的蜂窩眼,

面則發好了。 若面發不起來, 可在麵團中間挖一個小洞, 倒入1、2小杯白酒, 靜置10分鐘, 面便發起來了。

5、蒸煮。 饅頭擺上蒸鍋, 冷水上鍋煮, 可在水裡放適量的鹽或者橘皮, 鹽可以促使發酵, 橘皮能增香。 若是老面饅頭蒸好後發黃, 可以在水中加入一些醋, 在把饅頭放上鍋蒸10分鐘, 饅頭就能變白。

6、蜂蜜發酵。 沒有酵母的情況下, 可以用蜂蜜代替。 500克麵粉加250克水, 再加兩勺蜂蜜, 麵團揉勻。 這種方法發酵時間略長, 需要4到6小時。

7、和麵加點啤酒。 啤酒中也含有發酵成分, 和麵時, 一半的水量可以用啤酒代替, 蒸出來的饅頭會格外鬆軟。

掌握七個技巧, 就可以把饅頭蒸得又白又鬆軟!下次做饅頭, 記住上面這7個小技巧, 保證你輕鬆蒸出又白又大, 松香可口的饅頭!