營養飲食

香菇雞肉粥該怎麼做?

香菇雞肉粥, 就是香菇以及雞肉搭配熬制的營養粥, 其實平時生活當中多吃一些粥類食物是很好的, 容易消化, 對我們的腸胃來講可以起到很好的調理效果, 避免腸胃的負擔, 那麼製作香菇雞肉粥的步驟以及技巧有哪些?可以看看下面的方法。

其實香菇雞肉粥的熬制與基本的粥類步驟熬制是差不多的, 只是食材使用不一樣罷了, 像熬制香菇雞肉粥的時候, 我們也可以根據自己的喜愛適當的放入一些蝦米, 將香菇清洗泡洗好, 切片備用, 然後把雞肉煮熟撕成雞絲, 再用電飯煲, 把準備好的香菇雞肉一起放入其中, 按到煮粥鍵, 或者是有些電飯煲是可以開鍋進行攪拌的, 所以經常攪拌可以讓粥變得更加的精細粘稠。

香菇雞肉粥可以說是非常營養美味又可口的一道食物了, 而且自己動手製作更加的健康衛生, 加上香菇含有高蛋白低脂肪多糖,

以及多種氨基酸等這些物質, 對提高人體的免疫力, 預防一些病菌, 都有很好的效果, 同時還可以幫助延緩衰老, 清除過氧化氫, 絕對是美容養顏的最佳美味食物。

而且食用香菇其實也有很好的降血壓降血脂, 降低膽固醇的效果, 所以對於老年人來講, 食用香菇也是比較利於身體健康的, 同時還有助於輔助治療糖尿病、肺結核或者視神經炎等這些疾病, 因此香菇的養生保健功效是非常高的。