營養飲食

甜酒沖蛋的做法

文章導讀

甜酒沖蛋是湖南的傳統小吃, 先用糯米製成甜米酒, 再加雞蛋、白糖等煮沸而成, 色澤美觀, 柔軟細嫩, 酒味醇香, 汁蜜甜, 富有營養。 甜酒, 主要原料是糯米, 蒸熟後拌入酒麴保溫發酵而成。 甜酒能幫助消化、增進食欲, 是老幼皆宜的補氣養血佳品, 對女性經期、孕期和產後都有很好的滋補作用。

冬日的早晨起床後, 喝一杯略帶酒精的熱飲, 胃裡會感覺暖暖的。 作為一天的開胃熱飲, 一定要做的美味, 這樣整天都會有好心情了。 甜酒沖蛋到底該怎麼做呢, 一起來瞭解一下。

一、糯米浸泡2小時, 取350克制成甜酒。 甜酒制法為:浸泡後的糯米蒸30分鐘, 拌一點熱水後再蒸15分鐘, 然後用冷水沖澆糯米, 至不燙手時, 瀝盡水分, 倒入盆內, 將酒麴粉末2。 5克均勻地撒在米上, 攪拌均勻, 然後盛入瓦缽內, 稍壓緊, 加蓋, 在30℃溫度下放置34小時即成。

二、鍋內放清水1750克燒沸, 倒入用150克浸泡過的糯米蒸熟的飯,

煮至表面軟滑, 水成清糊狀, 加入甜酒一半, 攪散, 成熱甜酒。

三、取碗10個, 分別磕入雞蛋一個, 用筷打散, 將滾開的熱甜酒沖入碗內, 輕輕攪動使雞蛋成絲狀, 每碗內再均勻地放入剩餘的冷甜米酒, 加入桂花糖、白糖、紅絲及碎桂圓內, 香元條即成。

製作時要注意糯米粉不想麵粉很快就成團了, 糯米粉容易散, 偷懶不揉的糯米小圓子就比較扎實, 揉出粘勁的小圓子煮出來很軟糯米粉和的時候可以放糖水和, 這樣小圓子自己就帶甜味。 糯米和甜酒要一起放, 不然怕甜酒煮老了糯米還沒熟。