經期可以吃榴槤嗎

榴槤是種常見的熱帶水果， 雖然味道比較臭， 但是吃起來嫩滑爽口， 對於一些喜歡食用榴槤的朋友來講， 簡直就是人間美味。 處於月經期間的女性朋友， 特別是經常痛經的， 一定要特別注意自己的飲食情況， 瞭解一些飲食禁忌， 以免不利於人體健康。 而榴槤熱性大， 那麼， 經期可以吃榴槤嗎？

經期當然可以吃榴槤。 正因為榴槤屬於溫熱性水果， 熱量大， 才能夠有效補充經期所需要的大量能量。 而且榴槤含有大量的維生素和微量元素， 能夠有效補充人體所需營養物質， 對人體發揮積極有效的作用。 特別是對於處在經期的女性朋友， 還具有滋補的功效。

很多女性朋友常會出現痛經的現象， 除了自身體質的原因， 還常由於不正確的減肥方式， 比如節食， 導致人體無法獲取正常的營養以及所需要的能量， 就會出現月經少或者痛經的現象。 此時可以適當地食用一些能量充足的食物，

而且， 榴槤對於一些體質偏寒性的女性朋友來講， 還能夠起到很好的溫補功效。 處於月經期間的女性朋友， 皮膚狀態往往比較差， 而適當地食用榴槤就能夠有效改善皮膚狀態， 從而對人體發揮積極有效的作用， 受到很多人的歡迎和喜愛。

因此說， 經期可以吃榴槤。 適當地食用榴槤還對經期的女性朋友起到很好的積極效果， 但是畢竟榴槤的熱性大， 一定要適量食用， 否則會引起人體上火的現象， 適得其反。 同時， 也要注意， 在經期不要食用辛辣刺激或者涼性食物， 以免對人體帶來不利的影響。