吃哪些食物比較容易發胖？
隨著社會的發展， 人們的生活水準也越來越好， 所以幾乎所有好吃的東西都可以隨時吃到， 這也就造成了很多飲食不健康的現象， 而且生活中也出現了很多小吃和零食， 吃了太多這類食物是容易引起身體的肥胖的， 身體肥胖以後就會誘發一系列的身體疾病， 那麼到底哪些食物是容易發胖的呢？
1、糖果
生活中吃什麼容易發胖， 糖果也是減肥殺手。 顧名思義， 糖果的含糖量很高， 經常食用當然容易變胖。 因此生活中當你想吃糖果的時候， 不妨吃一個新鮮的水果， 這樣既能滿足嘴饞又能促進身體排出毒素， 纖瘦身材。
2、啤酒
無論是應酬交際還是朋友聚會， 啤酒是常見的飲料。 有些MM甚至認為啤酒是消解憂愁的良藥， 當心情不好的時候就會喝上幾杯。 但是啤酒不含任何營養， 而且啤酒的熱量會囤積在腰腹上， 讓你長出小肚腩， 長期如此， 小蠻腰就離你甚遠了。
3、巧克力
幾乎每一個女生都喜歡吃巧克力， 但是巧克力的熱量卻很高， 經常食用最容易導致身材走樣。 如果每天吃巧克力變成習慣， 無袖衫、超短褲你很快就穿不了。
4、汽水
汽水也是吃飯時的最好佐餐， 特別是天氣炎熱的時候。 但是汽水的熱量卻很高哦。 經常飲用會讓你攝入過多的熱量， 體重增加是早晚的事情。 因此馬上放棄汽水， 改為喝茶吧， 喝茶既能燃燒脂肪， 還能清理腸胃， 最適合減肥。
5、灌裝果汁
別以為灌裝果汁熱量就會很低， 灌裝果汁雖然沒有多少碳水化合物但是含糖量卻比較高。 如果長期飲用還是會變胖的。 MM喜歡喝果汁， 不妨買水果回家自己榨取吧。
上文中提到的一些飲料和零食， 都是比較容易長胖的食物。
