營養飲食

寶寶吃的疙瘩湯怎麼做

疙瘩湯在我國北方是一種常見的食物, 這種食物主要的成分就是麵粉, 有的人可能會在閣大堂裡面加入白糖或者是魚湯。 疙瘩湯這種食物更適合在晚上吃, 主要是麵食在晚上吃更容易被消化。 嬰幼兒在學會吃飯之後, 就可以給孩子做一點疙瘩湯, 下面就來看一下寶寶吃的疙瘩湯應該怎麼做。

工具/原料:雞蛋一顆, 菠菜兩根, 番茄半個, 麵粉。 方法/步驟:在碗裡倒上開水, 把番茄放進, 這樣可以把皮燙掉。 把菠菜和番茄切碎, 雞蛋打散。 這是最費心的一步了, 攪出面疙瘩來。 因為是要給小寶寶吃的, 我們不能把疙瘩攪拌的像成人吃的那麼大那麼粗糙, 最好更細一點, 更碎一點, 所以比較費神。 但是不用怕!往麵粉裡面加水的時候, 要幾滴幾滴的加, 如果水一下加多了就成了大麵糊了。

我一般用寶寶的吸管杯, 這樣比較好控制水量。 看圖一, 先是幾滴水攪拌一下,

一些小疙瘩就出來了, 然後把上面的小疙瘩用筷子撥到一邊去, 露出下面的幹麵粉, 好, 看圖二, 繼續滴幾滴水, 攪拌出疙瘩, 撥一邊……如此反復。 一整碗的小疙瘩就出來了!期間攪拌的時候記得順時針。

起鍋, 熱了以後倒一點菜籽油, 然後把切好的番茄醬倒進去, 加水。 水開後把面疙瘩和雞蛋打入, 先別急著攪拌, 等蛋花成型了, 再攪拌一下。 小火燜2分鐘, 灑入菠菜, 1分鐘後就可以出鍋了!

上面介紹的疙瘩湯的做法主要適合剛學會吃飯不久的小孩子吃, 疙瘩湯是北方人比較常見的食物, 北方人的腸胃已經適應了麵食, 如果是小孩子生活在南方, 則一次不要給孩子吃太多的疙瘩湯, 否則容易導致孩子消化不良, 容易導致孩子腹脹。