白蘿蔔燉蜂蜜怎麼做？介紹詳細步驟！

白蘿蔔和蜂蜜是生活中常見的食物， 白蘿蔔是價格很便宜的食材， 但是營養非常豐富， 被人們稱為小人參， 據介紹， 白蘿蔔裡面含有木質素， 這種營養能夠提高身體內巨噬細胞的活力， 這種細胞可以吞噬癌細胞， 所以吃白蘿蔔可以起到預防癌症的作用， 除此之外， 現在很多女性總覺得自己皮膚老得太快了， 這時候就可以多吃白蘿蔔， 起到嫩膚作用， 要抗衰老， 白蘿蔔和蜂蜜是非常好的搭配， 那麼怎麼把這兩者做成美食來吃呢？

第一、白蘿蔔燉蜂蜜做法

1、先在每段白蘿蔔上切0.5釐米的厚片作蓋子， 再用勺子在白蘿蔔中間挖一個洞， 做成蘿蔔盅。

2、將蘿蔔盅擺放至盤中， 往蘿蔔洞裡注入蜂蜜。

3、給白蘿蔔盅分別蓋上蓋子， 用保鮮膜封緊盤子， 放入鍋內加蓋大火隔水清蒸一小時。

第二、方法二：

原料：白蘿蔔， 蜂蜜。

1、白蘿蔔洗淨切絲， 加入適量的蜂蜜攪拌。

2、將包蘿蔔蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天， 等待汁水滲出。

3、汁水滲出後就可以享用了， 蘿蔔絲也能吃呢。

第三、白蘿蔔蜂蜜水治咳嗽

到了秋季， 很多寶寶甚至是大人都會出現咳嗽問題， 治咳嗽， 除了吃藥吃枇杷露以外， 還能燉冰糖雪梨甚至是喝完白蘿蔔蜂蜜水治療， 雪梨和白蘿蔔的清新潤肺功效可是杠杠的。 就算不是咳嗽， 在如此乾燥的秋季， 喝點白蘿蔔湯或者好似白蘿蔔蜂蜜水不僅能養顏， 還能起到很好的補水效果， 很適合全家人飲用。

白蘿蔔本來就有化痰止咳的功效， 加上蜂蜜的潤燥止咳， 能減輕寶寶咳嗽的痛苦，

將白蘿蔔做成蘿蔔盅， 然後放入枸杞隔水燉一個小時， 飲用之前在加入蜂蜜， 不僅能補血益氣、清心潤肺， 還能止咳， 在睡前喝上一碗， 可以咳嗽的寶寶有個好睡眠。