有機蔬菜營養價值有哪些？

有機蔬菜營養價值高， 通常來說有機蔬菜的礦物質含量要比一般的蔬菜高， 而且常吃有機蔬菜確實對改善身體體質補充營養都是比較有利的， 還可以避免食用一般蔬菜存在的農藥殘餘問題。

1、有機蔬菜的營養成份高， 礦物含量比一般蔬菜要高很多， 常吃有機蔬菜能改善體質。

2、有機蔬菜不施有毒的化肥、農約和催熟添加劑等， 常吃有機蔬菜， 可減少吃入污染的機會， 同時可減少病變的機會。

3、有機蔬菜中抗氧化劑的含量比常規產品高出200%， 而抗氧化劑可以降低患癌症和心臟病的風險。

4、如果食用一般的蔬菜， 裡面含的農藥長期累積在人體,可能會導致肝的病變， 但有機蔬菜裡是不含化學肥料和農藥， 對人體比較健康、安全。

5、一般的蔬菜裡含有一些化學成分,長期吃下來會造成容易躁動,情緒也會比較不穩定,容易造成思緒不穩定。

6、天然的有機蔬菜沒有農藥和有毒的物質， 長期吃下來， 身體不僅會覺得比較輕盈， 就連思緒也會變的比較清晰， 情緒上面也不會那麼容易躁動。