短髮不能省了梳頭 梳頭對身體的好處

短髮也不能省了梳頭

現代研究表明， 頭是五官和中樞神經所在。 經常梳頭可加強對頭皮的按摩， 疏通血脈， 改善頭部血液迴圈，

使頭髮得到滋養， 烏黑光潤， 從而牢固發根， 減少脫髮現象;還能聰耳明目， 緩解頭痛;可促進大腦和腦神經的血液供應， 有助於降低血壓， 預防腦溢血等疾病發生;也能健腦提神， 解除疲勞， 防止大腦老化， 延緩腦衰老。

中醫也認為， 人體中的十二條經脈， 皆上會於頭部， 這些經脈起了運行氣血、濡養全身、抗禦外邪、溝通表裡上下的作用。 而頭髮為腎之華、血之榮， 頭髮的生長與脫落、潤澤與乾枯， 均與腎和血氣的盛衰有關。 觀察人的頭髮， 可以大致瞭解其健康情況。 用梳子梳理頭髮， 經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位， 可以疏通血脈， 使氣血流暢， 從而改善頭部毛囊下末梢的血液迴圈， 調節大腦功能， 增強腦細胞的營養， 如能長期堅持，

還可以延緩衰老。 有人說， 梳頭是一種大腦保健的按摩方法， 這是有道理的。

經常梳頭能滋養頭皮、防止和治療脫髮， 有些人甚至還能因此白髮變黑。 經常梳頭， 還有醒腦、聰耳、明目的作用， 可以緩解頭痛症狀， 消除過度用腦引起的疲勞現象。 由於頭部有眾多穴位和特定刺激區， 梳子不斷叩擊和刺激這些穴位和刺激區， 可以疏通經氣， 調整氣血， 因此也能對偏頭痛、眼疾、失眠等有一定的防治效果。

因此， 梳頭不僅僅是整理髮型， 更不是例行公事， 我們不僅要養成每天梳頭的好習慣， 更要用正確的方法梳出健康。

梳頭的正確方法：

1、一日三梳 身體健康， 一日三梳方法不難， 貴在堅持。

清晨起床用廁及漱洗完畢後， 用10分鐘時間梳頭。

前後左右， 順梳逆梳， 從額到頸梳理;由輕到重， 由慢到快， 雙目微閉， 心神安定， 不思其他， 專心梳理。 刺激頭髮和穴位， 頭皮會感到微麻略痛， 然後就會感到輕鬆舒服。 梳頭結束， 雙手擼臉拉耳抓頸， 使整個頭部血脈暢通。

午飯後， 再利用5分鐘時間進行梳頭。 依照早晨的方法重複一遍， 重新活絡頭部血脈， 繼續刺激頭部穴位。

晚上臨睡前， 再利用10分鐘按上述方法進行梳頭， 包括擼臉拉耳抓頸， 使頭部穴位得到更有效的刺激與活絡。 不過， 晚間的梳頭動作可輕慢遲緩一些， 雙目緊閉， 拋開一切心事雜念， 權作臨睡前的頭部按摩操， 使睡眠的感覺更好、品質更高。

2、專家指出， 在梳頭前， 首先要選一把合適的梳子。 塑膠梳子容易產生靜電，

吸附灰塵汙物， 對頭髮、皮膚有損傷， 因此建議採用天然材質的木梳或者角梳。

在梳頭的時間上， 最好在早晨起床後和晚上睡覺前各梳10分鐘。 早晨起來梳頭， 能促進血液迴圈， 讓人神清氣爽;晚上睡前梳頭， 能緩解壓力和疲勞， 易於入眠。 如果中午有時間， 再梳5分鐘， 可以緩解工作疲勞。

在梳頭時， 先順著經絡方向， 從前額正中開始， 以均勻力量， 向頭部、枕部、頸部梳劃， 然後再梳兩側。 一般每次梳百餘下， 直至頭皮微熱。

天氣變換季節， 白天夜晚溫差較大， 容易感冒。 專家介紹， 用梳子梳頸部大椎穴， 可以防止感冒。 大椎穴位于頸部下端， 第七頸椎棘突下凹陷處。

哪種梳子對頭髮好?

1、黃楊木梳

幹性頭皮的朋友會感到頭皮乾燥， 頭髮乾枯， 即使幾日不洗頭也沒有多少油脂分泌， 而且很癢， 還有頭皮屑。 此時， 使用黃楊木梳就可以增加頭髮的濕度， 促進頭髮分泌油脂。

2、犀牛角梳

如果頭皮分泌過多的話， 就容易造成毛孔的堵塞， 容易引發肌膚炎症， 此時就可以使用犀牛角梳， 該梳子可以調節油脂的分泌，

可以吸收頭皮分泌的油脂。

3、木梳

該梳子可以防靜電， 防止頭髮分叉。

4、馬鬃梳

由於馬鬃梳的毛非常柔軟， 所以用這種梳子可以給嬰兒梳頭， 以加速嬰兒頭皮的血液迴圈， 有利於嬰兒腦部的健康發育。 該梳子使用之前， 先要往嬰兒的頭皮上塗抹專用的按摩油。

5、銀梳子

可以有效清除頭皮上堆積的老廢角質， 加快血液迴圈， 排出頭皮毒素， 防止頭皮出現問題。

6、排骨梳輕鬆搞定頭髮死結

長髮的女士會發現， 發梢很容易打結， 尤其在乾燥的冬季更是難以打理。 而這時正是排骨梳大顯身手的時候， 它的齒很鬆散， 可以給頭髮留出很大的空間， 幫助打散。

7、寬齒梳

它主要是適用於洗頭後， 可以及時的理順頭髮， 能夠讓頭髮很快變幹。