營養飲食

自製炸芋頭丸子的詳細步驟

芋頭是一種常見的食材, 其含有極其豐富的營養成份, 芋頭裡的氟含量比一般食物要多出好幾倍, 所以在保護牙齒方面有很好的藥用價值。 多且多吃芋頭可有預防腫瘤的作用, 通人都可以食用。 對於芋頭的吃法比較多, 可以採用蒸、煮、炒、炸等多種烹飪方法來製作。 那麼哪種方法最好吃呢, 在這幾種做法中, 還是有較多的人傾向於炸芋頭丸子多一點, 雖然說油炸的食物吃多了容易上火, 但還是很受大家喜愛的。 下面就給大家介紹一下有關制做炸芋頭丸子的詳細步驟吧。

炸香芋丸子, 小芋頭清洗乾淨放進鍋裡蒸熟, 冷卻後去皮。 用棒槌棒成泥, 加白糖揉勻。 再搓成小丸子放進熱油鍋裡油炸, 炸香, 炸脆即可。

材料

芋頭600公克, 白油70公克, 麵包粉適量, 內餡材料:2大匙, 花生粉120公克, 糖30公克, 糖5公克, 太白粉100公克。

做法

1、將內餡材料一起混合攪拌均勻備用。

2、芋頭去皮洗淨切塊後, 放入蒸籠裡蒸熟後取出。

3、把芋頭塊壓成泥狀, 再加入所有的調味料一起混拌均勻後, 最後加入白油攪拌均勻。

4、拿出適量作法3的材料捏出丸子形狀後, 再用大姆指在中間部分壓出一凹陷狀。

5、將作法1的內餡材料填入作法4的凹陷處。

6、再用姆指慢慢利用周圍的芋頭漿, 將凹陷處封平並整型成圓球狀。

7、在丸子外層沾裹上少許的水後, 再裹上一層麵包粉, 放入油鍋中油炸約1分鐘, 呈現出金黃色澤時撈出即可。