褪黑素的作用

褪黑素的簡介

褪黑素是人體中的一個極小的腺體——松果體所分泌出來的激素。 它每日所分泌的量極其微小， 但它的作用卻極其強大。 它的影響遍及全身的每個器官、組織、細胞。 它特別統禦著免疫系統和生殖系統這兩個生存攸關的系統的功能， 它統禦著人類生長發育的全過程。 因此， 這個意義上來說， 將它比為人類生活的主宰也並不為過。

褪黑素對二十世紀以來人類最兇惡的兩個大敵——腫瘤和愛滋病——都可能具有良好的輔助治療作用。 它具有抗腫瘤作用。 它更能和其他抗腫瘤藥物或方法協同作戰，

褪黑素的作用一

直接影響睡眠的褪黑素， 正常情況下主要調節睡眠時相， 失眠狀態下如果外服褪黑激素可起催眠作用。 褪黑素是松果體分泌的光信號激素， 在調節動物的晝夜節律和季節節律以及機體“睡眠-覺醒”節律方面發揮重要的作用。 正常狀態下， 人體日間褪黑素水準比較低。 日間應用褪黑素可使體溫降低0.3-0.4℃。 夜間給予明亮光線刺激可抑制褪黑素的分泌， 使體溫升高， 同時致使夜間睡眠量減少。 如果外服有關褪黑素類的物質， 對動物和人均具有快速催眠作用。

褪黑素的作用二

由於陽光和褪黑素有密切的關係。 在大腦的松果體部位， 受到光的刺激後， 就抑制褪黑激素的分泌。 白天如很好地進行日光浴， 則褪黑激素的釋放被抑制， 夜裡能促進褪黑激素的釋放， 從而獲得香甜的睡眠。