寶寶多大能吃火龍果？

絕大部分人都喜歡吃火龍果， 吃火龍果沒有太多的講究， 一般人都可以放心吃， 尤其是經常出現便秘的人， 平時多吃火龍果是很有好處的， 需要特別提醒注意的是， 出現糖尿病的人要儘量少吃， 還有女孩子經常出現體寒情況， 這時候也要少吃火龍果， 那麼小寶寶要等到多大才能吃火龍果呢？

寶寶多大能吃火龍果？

通常10個月以上的寶寶就可以少量食用火龍果了。 但是火龍果性寒， 建議寶寶每次最多吃二分之一， 否則容易拉肚子。

寶寶吃火龍果的好處

1、清除重金屬， 保護胃壁：

火龍果所含有的活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子， 會快速將其包裹住， 避免腸道吸收， 通過排泄系統排出體外， 從而起到解毒的作用。 很多人都知道重金屬（主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種）危害健康， 而且這些重金屬造成的後果是不可逆的， 因此寶寶可以適當吃些火龍果幫助清楚體內的重金屬。

2、緩解便秘：

火龍果是一種低能量的水果， 富含水溶性膳食纖維， 具有降低膽固醇、預防便秘、潤腸等功效。 火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。

3、防治貧血：

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。 鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素， 對寶寶身體健康有著重要作用。 火龍果富含抗氧化劑維生素C， 可以給寶寶適當吃一點， 但不必多吃。

寶寶吃火龍果每天多少合適

寶寶適當地吃一些火龍果是可以的， 但要注意量的限制， 每天不超過兩次， 每次不超過50克即可。 因為火龍果是高纖維， 低熱量的水果， 便秘的寶寶可稍微多吃一些， 但每日不超過150克為宜。