改善偏頭痛，1個巧招分享給你

許多人因工作時間長， 生活心理壓力大、睡眠不足或是長時間維持相同姿勢， 很容易造成偏頭痛的的發生， 若是急性發作時期， 中醫認為可以藉由針灸來快速緩解疼痛， 至於平時可以藉由吃藥來調理身體， 減少偏頭痛的發作。

醫師指出， 偏頭痛主因包括：因作息不正常或月經週期出現陰虛陽亢、氣血虛弱所造成;血管緊縮性偏頭痛主因緊張、壓力、姿勢不良、或是本身體質虛弱又吹到冷氣、冷熱變化， 所造成血液迴圈不良而引發的偏頭痛;血瘀型的偏頭痛可能是頭部曾經受傷， 瘀血殘留所以引發， 血瘀型偏頭痛通常痛點較固定。

體質陰虛陽亢、氣血虛弱較容易引發偏頭痛， 其病徵多為長期反復發作的頭痛， 就臨床上來看， 痛的位置以頭部兩側居多， 但亦有可能單側、頭頂甚至沒有固定位置都有可能為偏頭痛。

醫師指出， 偏頭痛急性發作時期患者，

預防偏頭痛需養成規律作息， 減少刺激性和涼性食物、保持睡眠充足、肩膀別過於緊繃， 別自己維持相同姿勢過久， 記得適當放鬆。