吃榴槤會發胖嗎

在如今骨感美和以瘦為美的時代， 胖子是比較痛苦的。 有些人從瘦子變成胖子是有原因的， 比如產後或是婚後都會變胖， 如果長期吃高熱量、高脂肪的食物也會變胖。 如果長期愛吃榴槤是會發胖的， 因為榴槤中含有的糖分和脂肪、澱粉都是比較高的， 這也就是為什麼榴槤吃起來香香的， 像吃肉一樣。

如果在減肥期間是不建議吃榴槤的， 有些人吃榴槤是容易上癮的， 小的榴槤一天就吃一個， 這樣一個榴槤的熱量很高， 100克榴槤果肉中含有的熱量是147 大卡。 而且榴槤是含有碳水化合物高的水果， 高脂肪、高熱量， 水分卻很少， 所以在減肥的時候是不能吃榴槤的， 而且肥胖人群和高血壓人群是不宜吃榴槤的。

榴槤本身就是熱量高的水果， 性溫熱， 其中蛋白質和維生素的含量也是比較高的。 用榴槤做成的榴槤酥、榴槤糖、榴槤披薩都是很多人的最愛，

注意有些人是不宜吃榴槤的， 比如在上火的時候、感冒、腹瀉、心臟病、高血壓這些人群是不宜吃榴槤的。 榴槤可以在經期吃， 一方面可以緩解痛經， 另一方面經期處在特殊的時期， 可以吃榴槤也不會太影響體重， 所以經期吃榴槤是女人們最佳的選擇。 如果男人也愛吃榴槤那麼就要多運動了， 消耗掉吃榴槤的熱量了， 這樣就兩全其美了。