營養飲食

素餡餃子的做法大全有哪些?

平時我們都會吃到餃子, 而且餃子其實也是比較傳統的有種食物, 可以有各種各樣的不同的內陷, 如果想吃素餡餃子, 那麼可以做成胡蘿蔔餡, 或者是白菜香菇餡料的。

(1)胡蘿蔔餃

將胡蘿蔔擦絲剁爛+鹽+芹菜末+油+素菜精+少量香菜, 和成餡, 然後就可以做成小餃子啦。

還有一點得說說, 吃胡蘿蔔餡餃子、包子不宜沾醋, 因為酸可以破壞胡蘿蔔素.

(2)白菜香菇餃

做法:

1.大白菜洗淨, 切碎,

放少許鹽, 碼10分鐘, 擠掉水分待用。

2.香菇切碎。

3.橄欖菜末(可用市面上的灌裝橄欖菜末)

4.把其他的放一起先混合, 最後加香菇加油、鹽調好味就可以包成你喜歡的餃子了。

(3)五色素餃

黃瓜一根, 大青椒一個, 胡蘿蔔(紅蘿蔔)半個, 大白菜2-3葉(葉帶幫的), 香菇5-6個。 全部剁碎。

大白菜(加一小勺鹽)和青瓜要用手撰幹, 合餡:混合在一起, 加入素雞精(多加點)、素蠔油(餡就粘和到一起了)、少許醬油、花椒面, 植物油。 。 。 。 。 完畢啦(要先把面合好放著才有筋性的哦~~)這樣的比例可做40個小餃子

(4)西葫蘆餡

製作方法:西葫蘆擦絲後擠水;水發木耳、水發粉絲剁碎、姜剁成末均勻攪拌在一起後放入熟油(注意:粉絲用涼水泡軟即可, 千萬不要用熱水燙, 會影響口感的), 其後的製作過程與白菜餡的一樣, 關鍵就是先要用油拌好菜後再放鹽。