盤點：4款湯譜秋冬照樣能甩走贅肉

喝湯減肥早已是時下非常流行的一種瘦身方法， 那麼到底喝什麼湯可以減肥呢?今天減肥達人就為大家推薦幾款快速的瘦身湯做法， 讓你這個秋冬燃脂甩肉so easy!

瘦身湯一：番茄蘆筍紫菜湯

準備材料：紫菜6片， 扁尖80克， 蘆筍240克， 番茄2個， 味粉、鹽、醬油、麻油、上湯各適量。

製作方法：先將筍、番茄洗淨切好， 將扁尖發好、洗淨、撕開， 切成長段， 再將紫菜撕成大塊， 接著在鍋中放入5勺湯， 分別加入扁尖、番茄、鮮筍煮上5分鐘， 然後加入紫菜和鹽煮2分鐘， 出鍋的時候淋上香麻油即可。

功效：降壓消脂、健胃消食、健體瘦身。

瘦身湯二：山斑魚豆腐瘦肉湯

準備材料：山斑魚400克， 瘦肉160克， 豆腐1塊， 薑2片， 鹽、胡椒粉適量。

製作方法：首先將山斑魚剖開去內臟洗淨， 瘦肉洗淨切成片， 然後在炒鍋中加入適量的油， 把山斑魚煎至兩面都呈現出金黃狀， 放入水煲沸， 即可將瘦肉、豆腐、薑片進去在放煮半小時，

功效：滋陰潤燥、輕身強智、消除脂肪。