核桃和紅棗可以同時吃嗎
核桃和紅棗都是生活中很常見的食品, 對身體都有很好的養生作用。 紅棗大家都知道, 對於補血的療效是不言而喻的, 核桃又是補腦的佳品。 但是現在很多食物都是不可以在一起食用的, 會發生相克的情況, 對於核桃和紅棗是不是可以同時吃呢?帶著這個問題大家一起來瞭解一下。
核桃紅棗是可以一起食用的。 紅棗一天最好不要超過七顆, 核桃一天不要超過兩個, 否則易上火。 紅棗能起到補血的作用, 核桃能起到補腦的作用, 兩者不衝突。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經, 有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。 核桃中的亞油酸甘油脂亞麻酸能減少腸內膽固醇的吸收, 促進體內膽固醇在肝內降解為膽汁酸, 隨膽汁排出體外, 對動脈硬化、高血壓、冠心病人是有益的。 核桃中的維生素B6能幫助受損的心臟再生。 核桃中的葉酸也有助於維持心肌的代謝;核桃中的補骨乙酸,
核桃和紅棗是可以同時食用的, 大家不要擔心這個問題了。