糖尿病人能吃青蘿蔔嗎

糖尿病人的飲食是需要我們特別注意的， 就算它是無法根除的疾病， 還是要控制我們的病情以免導致一些併發症的發生。 擁有好的飲食習慣， 這對於病人來說是非常重要的， 控制好血糖是健康飲食的最終目的， 那麼我們還是要懂得糖尿病人到底什麼可以吃什麼不能吃才行。

健康的飲食是控制病情的前提， 糖尿病人要抱有積極樂觀的態度去面對。 那麼， 糖尿病人能吃青蘿蔔嗎， 對於這個問題， 有很多人都不敢直接的回答， 我們來看下關於青蘿蔔的內容。

青蘿蔔富含人體所需的營養物質， 澱粉酶含量很高， 肉質緻密， 色呈淡綠色， 水多味甜、微辣， 是著名的生食品種， 人稱“水果蘿蔔”。 除生食外， 還可做湯， 幹醃、鹽漬和制做泡菜等。 青蘿蔔還具有藥用價值， 有消積、祛痰、利尿、止瀉等效用， 被人們所喜愛。 因此， 糖尿病人是可以吃青蘿蔔的。

糖尿病患者的飲食原則

1、避免肥胖， 維持理想且合適的體重。

2、定時定量， 每餐飲食按照計畫份量進食， 不可任意增減。

3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。

4、烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。 不可乙太鹹， 食鹽攝入量6克以下為宜

5、飲食不可太鹹， 少吃膽固醇含量高的食物， 例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。

上文我們也說到了飲食對於糖尿病患者來說是很重要的， 健康的飲食有利於對於糖尿病的控制， 所以糖尿病患者要遵循上述所說的飲食規則才行。 凡有利於調節血糖的食物， 都可適當的食用， 這對於緩和患者的病情是有好處的。