祛痘穴位的按摩方法 額頭痘按摩魚際穴

如何祛痘最有效?中醫介紹， 祛痘是運用醫學技術或方法消除青春痘的過程;痘是痤瘡的俗稱， 又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”， 是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。 青春期時， 體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長， 促進皮脂腺分泌更多油脂， 毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質， 使油脂和細菌附著， 引發皮膚紅腫的反應。 由於這種症狀常見於青年男女， 所以才稱它為“青春痘”。 其實， 青少年不一定都會長青春痘， 而青春痘也不一定只長在青少年的身上。 那麼該如何祛痘最有效呢?不妨按按穴位， 效果俱佳。

祛痘按摩方法：

用大拇指或按摩棒， 按住穴道後循順時針方向， 往下施力揉按， 由輕到重， 可反覆多次。 各穴道每次最少揉按20圈、每天3回， 即可幫助緩解。

1、額頭痘

集中額頭， 且呈現細密點點型的小痘痘， 原因與運動量少， 心肺功能不足等有關， 要養成溫和的運動習慣，

避免煙酒。 按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤燥， 並改善肌膚出油長痘。

(1)曲池穴

手肘彎曲， 位於肘關節外側出現的橫紋頂端， 手指按壓會有酸麻感。 ’

(2)魚際穴

4指向內彎曲， 大拇指根部有塊肌肉明顯突起， 穴位在突起肌肉的中間。

2、眉心痘

長在眉心的痘痘通常很大顆，

與心臟活動力減弱有關， 例如作息不規律、日夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、心事煩躁等， 最好晚上10點前就寢， 12點前睡著， 讓肝臟獲得休息;按摩穴道能調心氣、改善心神不寧， 也能幫助入眠。