牙齦腫痛採用熱敷還是冷敷？

我們在生活中如果牙齒護理不好， 早起或睡前不刷牙的話， 會對牙齒造成極大的傷害， 引起一系列牙方面的疾病， 比如發生的牙齦腫痛現象， 就是口腔衛生不健康造成的牙齦部位發炎形成的， 因此我們要保護好口腔的清潔衛生。 那麼如果發生了牙齦腫痛症狀， 對其採取熱敷還是冷敷好些呢？

1、引起牙齦腫痛的原因

引起牙齦腫痛的原因主要包括牙齦膿腫、牙周膿腫、智齒冠周炎或根尖周炎等， 最為常見是牙周膿腫引起的病症， 年輕人多見智齒冠周炎。

大量的牙菌斑附著在牙表面和牙縫， 牙結石以及口腔中清洗不到的死角， 導致流動性的病菌侵襲牙齦， 一旦在牙齦下形成牙周袋， 牙齦的毛細血管開始膨脹， 血管的壓強升高， 牙齦長時間處在充血的狀態， 牙周袋容易受到外界的撞擊。

患者本身往往存在牙齦或牙周組織慢性炎症， 當機體抵抗力下降，

天氣乾燥， 進食辛辣刺激的食物或患有全身系統性疾病， 如糖尿病時， 會導致原有慢性炎症急性發作， 出現牙齦腫痛症狀。

2、牙齦腫痛採用熱敷還是冷敷

牙齦腫痛用熱敷的方式比較好， 因為牙髓神經對溫度比較敏感， 尤其是患有牙齒磨損，

牙本質暴露的牙齒， 一遇冷刺激就可引起牙痛， 而熱敷對牙齒來說是一種天然的保護， 可防治過敏性牙痛；茶水含氟， 常用溫熱茶水含漱， 可護齒防齲治牙痛， 但治標不治本。

進食宜溫熱， 勿吃過酸過甜的食品， 因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝， 若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品， 都會引起牙痛。 此種方法能暫時緩解疼痛。

3、牙齦腫痛如何預防

（1）注意口腔衛生， 養成“早晚刷牙， 飯後漱口”的良好習慣。

（2）發現蛀牙， 及時治療。

（3）睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。

（4）宜多吃清胃火及清肝火的食物， 如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。

（5）忌酒及熱性動火食品。

（6）脾氣急躁， 容易動怒會誘發牙痛， 故宜心胸豁達， 情緒寧靜。

（7）保持大便通暢， 勿使糞毒上攻。

（8）勿吃過硬食物， 少吃過酸、過冷、過熱食物。