排毒不要依賴排毒的產品

排毒產品是否真的有效?是否可以一招治百病?科學研究讓信仰排毒產品的人們大失所望， 事實上諸多排毒產品並沒有實際排毒效果， 真正排毒還是需要啟動身體自身的排毒功能， 而非依賴外物。

“排毒”可算是時下最時尚的詞彙之一了。 市場上， 各種排毒產品、排毒藥物層出不窮。 夏季來臨， 許多女性也開始趨之若鶩地體驗“排毒養顏”之道。

不過， 英國科學家和營養師學會的一項研究可能要讓人們大失所望了。 今年年初， 他們聯手披露排毒產品內幕， 分析了15種排毒產品， 從淋巴引流、排毒水、藥丸到面膜等，

結果發現均無顯著的排毒效果。 超過600位英國營養師聯合倡議：要啟動身體天然的排毒功能， 才能讓人遠離病痛。

人體的毒素從哪裡來?又是怎麼排出體外?毒素過多的表現和危害有哪些呢?

從中醫角度講， 毒素總體上可分為“外來之毒”和“內生之毒”兩大類。 排毒理論專家、北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸告訴記者， 外毒指來源於人體之外的， 如大氣污染、水污染、農藥殘留、汽車尾氣等有害身體健康的致病物質。 內毒指的是機體在新陳代謝後產生的各種廢棄物。 人體毒素堆積主要有兩大原因：一是毒素本身攝入過多;二是人年紀大了或某些器官患病， 不能及時將毒素排出體外。

在北京圖書大廈，

各類排毒書籍儘管稱不上佔據主流， 卻依然吸引著眾多讀者的眼球。 《排毒養生養顏》、《排毒養生有秘訣》、《排毒101小竅門》等都被擺在顯眼位置。 江西湯小姐稱看了某排毒產品的廣告後， 以為它能解決所有問題， 便買來每天吃， 結果半個月後拉肚子拉到虛脫。

實際上， 這種例子還真不鮮見。 薑良鐸也表示， 他曾經接診過一個20多歲的女孩， ”排毒心切“， 以為”牛黃解毒片“排毒效果很好， 竟然吃了三年， 甚至有過一周吃200多片的記錄， 結果把皮膚都吃成了黑色， 可謂”排毒不當反中毒“。 ”現代人確實有點過於依賴排毒產品了， 往往寄希望於一個產品就解決所有的健康問題。 “薑良鐸說。

排毒還是需要調動自身機能， 實現整體健康迴圈來實現排毒。