紅棗5種吃法最養生，能養顏排毒補血
紅棗是最家常的滋補食物， 很多人做蛋糕、煮甜點或者煲湯都喜歡放一點。 但是紅棗這樣吃營養嗎？怎麼吃才能更大程度的發揮紅棗的功效呢？為你推薦5種吃法！
1、泡水喝
將紅棗掰成小塊， 放入開水中泡水喝， 能增加人體血清蛋白， 從而有助保肝排毒， 肝功能不好的人可以堅持飲用。
2、泡茶
紅棗補氣護嗓， 紅棗炒黑後泡茶喝， 可治療胃寒、胃痛。 如果再放入桂圓， 就是補血補氣的養生佳品， 適合教師等使用嗓子頻率較高的人。
3、紅棗熬湯
止咳潤肺唐代盂詵所著的《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯， 可止咳潤肺。 具體做法是：銀耳20克、紅棗20顆、加冰糖一起煮半個小時左右。
4、紅棗煮蛋
補血養顏用紅棗加桂圓煲紅糖水， 到棗爛桂圓綿時， 打只雞蛋， 繼續用小火焐熟雞蛋。 紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效， 煮出的雞蛋很滋補。
5、紅棗泡酒
血管通暢 紅棗在浸泡過程中， 其所富含的有機物更容易在酒中溶出， 適當飲用， 對保持血管通暢有一定效果。
