營養飲食

羊肉怎么蒸好吃

蒸羊肉的做法可能對于很多朋友來說還是沒有嘗試過的, 其實小米蒸羊肉的做法還是非常值得一試的。 小米和羊肉的搭配進行蒸煮, 其實還是有一些手抓飯的味道, 但是兩者還是會有區別的。 制作小米蒸羊肉的時候, 是需要對火候控制有一定考驗的。

材料:

羊肉, 小米, 食鹽, 蔥, 姜, 生抽, 甜面醬, 白糖, 豆豉等

步驟:

1.小米用清水浸泡4小時

2.羊肉切片放入碗中, 加豆豉醬10克、生抽10 克、甜面醬10克、鹽2克、蔥1段、姜3片、白糖5克

3.拌勻, 腌制30分鐘, 腌制時間越長, 越入味

4.蒸碗中先鋪一層小米

5.碼一層羊肉

6.再鋪一層小米

7.依次將羊肉小米碼放在碗中

8.蒸鍋燒水, 水開后放入羊肉, 用4·5W雙高均火灶大火蒸30分鐘左右即可出鍋開吃了喔

小技巧

1、小米提前用清水浸泡, 蒸制之后口感會更加軟糯;

2、羊肉腌制半小時以上, 腌制越久越入味。

以上主要介紹了小米蒸羊肉的做法, 你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。 接著要給大家補充點關于羊肉的小知識。

怎樣挑選冰凍羊肉

首先, 新鮮的冰凍羊肉顏色比較鮮亮, 紅的很紅, 白的很白。 如果冰凍得全部都有一層白色的話, 就要注意了, 這樣的羊肉一般都經過3個月的冰凍, 味道已經不好。

其次, 要觀察是否反復冰凍的羊肉。 反復冰凍的羊肉, 不僅不新鮮, 而且還會因為肉質冰凍過久而失去風味, 往往呈現暗紅色的肉色。

另外, 看羊肉是否肥瘦相間, 這樣的羊肉是比較好吃的。 還有其脂肪部分是否潔白細膩, 一般新鮮的冰凍羊肉脂肪部分都會很白, 沒有雜質或變色, 如果變成了黃色, 就說明冰凍的時間已經很久, 甚至超過了1年。

羊肉的禁忌

1、有發熱、牙疼、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀的人應少食。

2、高血壓、肝病、急性腸炎或其他感染性疾病的人不應食用羊肉。