營養飲食

​女人能吃甲魚嗎?

女人平時的身體是需要滋陰補腎的, 所以在平時的時候可以通過吃一些營養價值高的滋補之品來調節。 女性朋友在平時是可以吃甲魚的, 甲魚因為寒氣比較重, 所以女性朋友在平時一次性不要吃得太多, 吃多了以後對身體會有影響, 大家在平時要注意一下。

甲魚, 學名鱉, 又稱水魚、團魚、黿魚, 是人們喜愛的滋補水產佳餚, 它無論蒸煮、清燉, 還是燒鹵、煎炸, 都風味香濃, 營養豐富。 甲魚還具有較高的藥用食療價值。

營養價值

1. 甲魚肉及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病, 並用於防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細胞減少等症;

2. 甲魚亦有較好的淨血作用, 常食者可降低血膽固醇, 因而對高血壓、冠心病患者有益;

3. 甲魚還能“補勞傷, 壯陽氣, 大補陰之不足”;

4. 食甲魚對肺結核、貧血、體質虛弱等多種病患亦有一定的輔助療效。

食用效果

甲魚肉性平、味甘;歸肝經。

具有滋陰涼血、補益調中、補腎健骨、散結消痞等作用;

可防治身虛體弱、肝脾腫大、肺結核等症。

適用人群

一般人群均可食用

1. 適宜體質衰弱, 肝腎陰虛, 骨蒸勞熱, 營養不良之人食用;適宜肺結核及肺外結核低燒不退之人食用;適宜慢性肝炎, 肝硬化腹水, 肝脾腫大, 糖尿病, 以及腎炎水腫之人食用;適宜各種類型的癌症患者及放療化療後食用;適宜乾燥綜合征患者食用;適宜高血脂, 動脈硬化, 冠心病, 高血壓患者食用;適宜低蛋白血症患者食用;適宜腳氣病患者食用;

2. 甲魚滋膩, 久食敗胃傷中, 導致消化不良, 故食欲不振、消化功能減退、孕婦或產後虛寒、脾胃虛弱腹瀉之人忌食;患有慢性腸炎、慢性痢疾、慢性腹瀉便溏之人忌食;肝炎患者食用會加重肝臟負擔, 嚴重時值誘發肝昏迷, 故應少食;孕婦吃了會影響胎兒健康;另外痰食壅盛者慎食。