魚片粥的做法是什麼

很多寶寶的輔食最開始都是米糊或者粥類為主的， 為了讓寶寶補充更多的營養， 很多媽媽都絞盡腦汁， 下面就給大家介紹一道非常有營養， 而且適合寶寶們食用的魚片粥。

1、魚片粥的做法

如果選擇給寶寶食用最好選擇， 魚刺較少的魚肉。 首先將米淘洗乾淨後， 加入少量的油攪拌均勻， 大米， 小米， 黑米什麼米都可以， 也可以摻合在一起放， 放入鍋裡後， 加入適量的清水。 根據自己的喜歡， 可以選擇清水量大小， 喜歡吃的可以多放一點水， 喜歡粘稠就可以少放一點水。 大火煮開後轉小火再慢慢熬煮， 在這個時間可以， 用溫水泡香菇， 然後將胡蘿蔔與泡好的香菇切丁放入鍋中， 將三文魚切片加入鍋中， 大火熬煮三分鐘左右就差不多了， 根據寶寶的口感可以選擇放入適量的蔥花， 食鹽或者是白糖。 口感豐富， 營養全面的魚片粥就做好了， 寶寶一定會食欲大開的。

2、魚片粥的營養價值

魚片粥中放入了適量的香菇， 香菇大家都知道營養是要很全面的， 含有多種維生素和礦質元素， 還含有氨基酸等成分， 而且魚肉的蛋白質含量非常豐富， 而且都屬於優質蛋白， 可以很好的被人類所吸收和利用。 魚肉中礦物質元素非常充足， 可以很好的幫助寶寶們大腦發育， 補充大腦營養， 而且可以很好的補充DHA等成分， 對促進兒童腦力發育至關重要。