不花錢不吃藥，一學就會調百病

每個人都想自己的身體好， 這樣才能健康到老， 才能長命百歲。 雖然這個念想看起來很困難， 但是只要方法對了也不是不可能。 下面， 就讓我們一起練起來， 保證以後再也不花錢不吃藥， 就能調理好百病。

1.對擊十宣穴

第1個動作刺激到的是位於我們十指指尖的十宣穴， 刺激這個穴位可以起到降壓、預防眩暈的作用。

2.十指交叉相對

第2個動作刺激到的是位於我們手指指縫的八邪穴， 主治煩熱， 目痛， 頭痛， 咽痛， 牙痛， 手指麻木。

3.撞擊虎口

第3個動作刺激合穀穴， 借此不僅能調節血糖， 對緩解牙痛、暈車也有明顯療效。

第4、5個動作刺激的是我們的魚際、太淵等肺經穴位， 有強心作用， 針對心悸、冠心病、心絞痛患者。

4、對擊大魚際

5、對擊小魚際

6.敲打後溪穴（換手）

第6個動作刺激的是後溪、前穀、腕骨等小腸經穴位， 對於改善下焦、緩解消渴症狀、降低血糖均有良好療效。

7.對拍手背(換手)

第7個動作刺激的是中渚、液門、陽池等三焦經穴位， 保持頸椎、腰椎健康， 改善腦缺血。

8.拍擊尺澤穴（換臂）

第8個動作刺激到的是曲池、尺澤、曲澤等穴位， 有降壓、止咳等效果。

9.敲打雲門穴（換肩）

第9個動作刺激到的是中府、雲門等肺經穴位， 針對肺系疾病、氣管、支氣管疾病均有治療作用。 此外， 中府穴還有診斷治療肺癌的作用。

10.拍打肩井穴（換肩）

第10個動作刺激的是肩井穴， 經常拍打這個穴位不僅能降壓， 對心、肺疾病以及便秘均有良好效果。