春季傳染病怎麼預防 好習慣解決大問題
春季是流感、流腦、麻疹、水痘等傳染病的高發期， 對於有孩子的家長來說， 此時正是他們最為苦惱的時刻， 因為他們並不知道怎樣才能有效預防春季傳染病在自己家裡發生， 而影響孩子的健康。 其實對於春季傳染病的預防， 完全可以靠良好的生活來解決。
1、常喝水
氣候乾燥時， 空氣中塵埃含量高， 人體鼻黏膜容易受損， 要多喝水， 讓鼻黏膜保持濕潤， 能有效抵禦病毒的入侵， 還有利於體內毒素排泄， 淨化體內環境。
2、注意日常飲食
合理安排飲食也可以提高自身免疫力。 均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助於增強體質的營養素， 還可以多補充一些富含維生素C的食物， 因為維生素C有助於提高免疫力。 飲食一定要規律， 不可暴飲暴食。 另外， 還要注意多飲水， 因為上火後更容易招致病毒侵襲。
3、注意個人衛生
勤洗手、保持手部的衛生十分重要， 平時還應儘量避免用手接觸眼睛、口鼻等。 另外， 洗手時不要簡單地在水龍頭下面沖一沖， 而要用肥皂來認真清洗， 時間也要盡可能長一些。 另一個是外出時注意戴口罩。 對衣物和被褥等必須勤洗勤曬。
4、加強鍛煉， 增強免疫力
春天， 人體新陳代謝開始旺盛， 正是運動鍛煉的好時機， 應積極參加體育鍛煉， 多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣， 同時合理安排作息時間。
5、保持充足的睡眠
合理安排好作息， 做到生活有規律， 勞逸結合。 春季天氣乍暖還寒， 人體的陰陽平衡容易出現紊亂， 會出現頭暈、頭脹、乏力、嗜睡等，
6、洗手後再與孩子親熱
在手足口病等一些傳染性疾病的預防上， 成人更要做好自己的個人衛生， 回家後換身衣服、洗洗手後再與孩子親熱。 孩子進食時， 不要讓孩子邊玩邊吃、不要邊吹邊喂、更不要將食物咬碎嚼爛吐出再喂給孩子。 此外， 成人不要給孩子進食不乾淨食物和水， 定期給孩子的玩具、餐具消毒， 換尿布後要洗乾淨手並處理好孩子的大小便等。
