生氣胸悶氣短是怎麼回事?怎麼緩解好

在日常生活中， 人們在生氣過後， 很容易出現胸悶氣短的症狀。 此時， 其在原因的查找上， 就可以從以下幾點因素中入手。

生氣胸悶氣短是怎麼回事?

生氣和猶豫的心情直接影響肝臟和膽髒， 如果長時間處於生氣和猶豫的狀態， 這膽最容易出問題了， 會由當初的胸悶發展成為急慢性膽囊炎等疾病。

生氣後胸悶氣短， 頭暈可能是生氣時呼氣過多， 呼出的氣體含有大量的CO2， 引起身體酸性物質減少， 形成呼吸性堿中毒。 這不是病， 應該注意少生氣， 另外生氣的時候可以拿個紙袋罩在臉上， 吸進去剛剛呼出的CO2，

怎麼緩解?

1、其實最好的緩解的辦法就是要保持平和的心態的， 不要有事沒事就發脾氣， 對身體很不好的， 還有就是平時的飲食也是要注意的， 不要吃辛辣刺激的食物， 那樣會加重植物神經系統的紊亂的。

2、如果在發作的時候， 如果是在室內的話， 建議馬上開窗通風的， 這樣可以讓空氣更加的流通的， 可以很好的緩解胸悶氣短的症狀的， 如果總是緊閉門窗的話， 很容易發生短暫的腦缺氧症狀的。

3、如果發作的時候， 是在室外的話， 也要馬上到陰涼的地方或是通風的地方的， 這樣也是可以減輕身體的不適的症狀的， 使植物神經的調節更快的調節好的， 如果胸悶氣短髮生後， 切不可驚慌的。