氣血虛喝什麼湯呢

我們經常會在中醫那裡聽到一句話， 尤其是女性一般聽到的比較多， 就是說氣血不足， 也有的說氣血虛， 這個是中醫的一個說法， 我們的中醫是我國的國學精粹， 是我們流傳幾千年的一種文化， 有的人一聽說氣血虛， 就比較的緊張， 喝湯就能就能解決問題， 那麼氣血虛喝什麼湯呢？一起來看看吧！

紅棗銀耳湯

眾所周知紅棗是一種最常見的補氣血的食物了。 女性多吃紅棗對促進身體健康本身就具有很大的幫助。 而銀耳是一種具有清熱解毒、滋陰補腎、潤燥止咳的保健品。 而將紅棗和銀耳一起做成湯的話， 就可起到一個補氣血、去火氣的作用。 尤其適合熬夜一族的女生經常食用。

當歸紅棗雞湯

女人不可百日無當歸， 當歸是一種具有很高的食療價值的保健品。 尤其是可調理女性朋友的內分泌。 因此可起到一個調氣血的作用。 用當歸和紅棗燉成雞湯經常食用的話，

紅棗花生八寶粥

紅棗、花生、紅豆、薏米、蓮子等等熬成粥， 加入黃糖就可起到一個補血的作用了。 尤其是對於那些由於貧血而引起的氣血不足的女性尤為適用。

黑糯米補血粥

糯米自古就有養胃滋脾等多種功效， 因此利用黑糯米經常熬粥的話， 對促進身體健康具有很大的幫助。 黑糯米、紅棗、桂圓、然後適當的加點糖。 尤其適合女性在經期身體不舒服的時候喝， 對促進身體健康有很大的幫助。

三紅補血湯

中醫認為紅色的食物都具有補血的功效， 的確生活中很多紅色的食物都具有補血的功效。 尤其是對於氣血不是很好的人來說， 日常可用紅薯、紅棗、紅糖等一起熬成粥經常喝。

氣血虛喝什麼湯比較好呢， 現在我們就有了答案， 不需要喝中藥， 就在家裡煲個湯就能夠解決氣血虛的問題， 對我們來說是真的人不錯， 這個方法也比較的簡單省事， 還會讓我們的身體得到滋補， 不需要喝很苦的中藥湯就能夠解決問題， 讓我們收益多多。