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青菜粥怎麼做?青菜粥的三種做法

青菜粥雖然看起來簡單, 但是卻十分爽口, 對於一些需要飲食清淡的人群來說, 是一種極佳的食物。 青菜粥除了簡單的使用青菜和米熬制以外, 還可以加上牛肉、香菇等其他事物, 做成牛肉青菜粥或香菇青菜粥, 味道會更鮮美。 下面就給大家介紹青菜粥的三種做法, 供大家進行學習參考!

一、青菜粥

原料:青菜4棵 剩米飯一碗 鹽1茶匙(5克)雞精1/2茶匙(3克)香油1/2茶匙(3ml)

做法:

1、將青菜掰開洗淨後, 放入沸水中焯燙半分鐘後撈出, 用冷水浸泡, 待冷卻後瀝幹切碎備用。

2、將焯青菜的開水倒掉, 重新倒入清水, 大火加熱至沸騰後, 倒入米飯, 攪散後, 改成中小火加熱。 放入一把勺子(改變沸騰方向, 防止溢鍋), 再蓋上蓋子, 留2釐米寬的縫隙。

3、煮20分鐘待米粒破開後, 放入青菜碎, 鹽, 雞精和香油, 攪拌均勻後即可。

二、牛肉青菜粥

1、大米兩把加1點糯米淘洗乾淨, 放入砂鍋中(也可以是其它鍋), 加米量的6-8倍熱水, 大火燒開, 轉小火慢慢熬煮(期間一定要注意隨時攪拌, 以免粘牢鍋底)

2、牛肉一塊(買回來的肉類事先分割好, 分塊包裝放進冰箱冷凍肉, 這樣, 隨用隨取1小塊), 切片, 青菜心洗乾淨, 清水浸泡一會兒, 用熱水燙一下, 出水~

3、切好片的牛肉加濕澱粉,

鹽, 雞精, 胡椒粉少許醃制10分鐘後, 鍋裡放油燒熱, 大火滑炒至顏色變白即可關火, 用余溫燙熟肉片, 最後將青菜放入煮好的粥裡再稍煮一下, 放入牛肉片翻勻即可(此時不用再調味, 牛肉已經很鮮了), 可適量加些麻油, 增加脂肪的攝入。

三、香菇青菜粥

1、準備做粥所需的食材;

2、煮鍋中加入適量的清水燒開;

3、水開後加入淘洗過的大米小火慢煮;

4、香菇切成丁;

5、青菜切成青菜丁;

6、米粥煮至略粘稠;

7、米粥中加入香菇丁和適量的食鹽;

8、加入青菜丁繼續煮。