眼部按摩的正確方法 緩解疲勞有效去皺

眼周肌膚作為全臉最薄的部位， 是最脆弱也最容易出現問題的部位， 伴隨著年齡的增長， 我們眼部開始出現鬆弛、細紋等一系列的問題， 想要讓明眸不變的暗淡無光， 就要懂得正確的按摩法， 來提升眼部的青春度和美麗度。 眼部的適度按摩可以緩解眼疲勞， 還可以抗眼部皺紋， 眼部按摩的正確手法是怎樣的呢?眼部按摩不同的手法的作用也有差異， 下面就來看看眼部按摩的奧秘之處。

一分鐘按摩抵抗眼疲勞：

1、用中指和無名指沾取一點眼霜， 然後以眼角為起點， 從中間開始往外側畫圈圈。 注意眼瞼處的皮膚是很薄的， 且容易生皺紋， 所以輕輕地往一個方向按摩是很關鍵的。

2、用中指和無名指按住太陽穴， 然後用力的以畫圈圈的方式按摩。 用力地給太陽穴按摩的話有利於快速的去除起床氣， 重新恢復眼睛的清澈明亮。 對於經常用眼的人來說，

可以有效地去除疲勞。

3、下巴朝下， 將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下， 再突地一下將眼皮往上拉。

4、閉上眼睛， 用拇指以外的四根手指按住眼睛， 然後以波浪式按揉眼球。 以適度的力道按揉眼睛的話， 可以很快有效的解除眼睛的疲勞。 當然眼球會感到一點點的酸痛是正常的。

時間充裕時的護眼法：

1、為因乾燥或睡眠不足產生皺紋的眼角恢復彈性的特別護理法。 首先， 在眼瞼塗上眼霜， 注意塗多一些在容易生皺紋的外眼角處， 以充分的補給營養。

2、將用溫水浸濕過的化妝棉敷上眼睛， 再用保鮮膜覆上兩三分鐘。 因為蒸汽的作用， 眼霜被充分的吸收。 為了不與臉部的其他護膚有所衝突， 注意最好在在早上護理。

眼部按摩的正確手法：

眼睛周圍的皮脂腺分泌的皮脂， 在皮膚表面會形成皮脂膜， 這層皮脂膜就是一層天然的眼霜， 有保水和防皺的功效， 如果分泌不足， 眼周的皮膚容易失水， 變得乾燥， 容易出現皺紋。

1、用中指輕輕按壓眉毛裡側。 可以有效緩解眼皮紅腫，

增強視力。

2、按壓眉毛尾和眼角延長線的交點。 具有預防眼部腫脹， 眼角下垂， 魚尾紋， 促進血液迴圈的療效。

3、輕輕握拳， 用食指側面從裡向外擠壓眼睛下部。 具有預防眼睛下部的皺紋， 眼袋的治療。

4、同樣用食指從裡向外擠壓眼瞼。 可以預防眼瞼的下垂。

5、重新按壓動作2所表示的部位。

6、用手張輕輕按壓下頜兩側。

7、用手從下到上輕輕按壓下頜至前額。

8、按壓眉毛尾部和顴骨的交叉點。 可以促進血液迴圈， 預防面部發腫。

9、頭部稍稍抬起， 按壓下頜底部凹陷的部位。

10、按住動作9的部位， 托住下頜向上抬起。

11、用手指輕輕撫摸下頜關節兩側。 有助於促進血液迴圈， 預防下頜關節變大， 對關節的健康也有益處。

眼部的錯誤按摩， 越按皺紋越多：

眼部的按摩很重要， 不過要講究方法。 眼睛保健中「輪刮眼眶」的動作， 手指在眼睛框的邊沿摩擦， 刺激眼眶周圍的穴位， 這個方法雖然有明目作用， 但是因為他的動作是在摩擦皮膚， 所以會促進皺紋生長。 此按摩方式皺紋會越按越多。

眼部美容按摩手法是「點按」，

就是將手指點在眼周的穴位上或者皺紋上， 輕輕向下按壓， 然後將手指放鬆， 然後再按， 再放鬆， 反覆9次。 或者是用「按揉」的手法， 「按揉」是將手指按住某個穴位上， 或者某處的皺紋上， 然後像畫圈圈一樣按揉皮下組織， 按揉的時候手指一定要固定在皮膚上， 不要滑動摩擦皮膚。 點按和按揉的方法可以促進血液回圈， 刺激膠原蛋白生長， 預防和減少皺紋產生。

眼部按摩的手法還有很多種， 在這裡就不作一一的介紹了， 更多相關的眼部按摩的好處以及手法等方面的內容， 請關注養生之道網， 或者在站內搜索“眼部按摩”， 可以瞭解到更多。