孕婦可以吃梳打餅乾嗎？

蘇打餅乾是生活中很常見的一類食品， 製作蘇打餅乾的原料主要包括小麥麵粉、黃油以及蘇打粉等等， 這種餅乾含有澱粉以及碳水化合物等營養， 需要提醒大家注意， 說像高血壓的人群， 或者特別容易長胖的人要少吃蘇打餅乾， 否則吃了容易導致血壓升高， 而且容易變胖， 那麼孕婦是否可以吃蘇打餅乾呢？

孕婦可以吃梳打餅乾嗎？

孕婦可以吃蘇打餅乾。 隨著寶寶的孕育， 孕婦的胃酸分泌會增加， 這時再吃酸味食物只能加重胃酸， 不但容易出現噁心、泛酸， 還會對準媽媽的胃黏膜有一定損傷。 而蘇打餅乾這樣的鹼性食物非常適合孕婦， 能夠有效減輕准媽媽們的胃部不適， 中和胃酸， 促進消化功能。

蘇打餅乾還具有防止晨吐的作用。 在懷孕前三個月， 孕婦偶爾會有嘔吐的現象出現， 雖然嘔吐是由於體內荷爾蒙因妊娠而作出適當調解， 屬於孕期正常反應， 卻十分影響孕婦的進食， 不利於營養攝入， 更不利於肚子裡寶寶的營養供給。 在多發嘔吐期間， 孕婦通常會被要求避免吃過於油膩的食物， 儘量避免同時間進食飲湯。 這時， 蘇打餅乾便派上用場， 蘇打餅乾能夠及時補充身體所需的粗纖維，

另外孕婦可以吃蘇打餅乾， 因為蘇打餅乾中的粗纖維能夠改善懷孕後身體腸胃對於食物的排斥， 有助於孕婦的順利消化。 准媽媽們下午茶可以選擇蘇打餅乾搭配花茶或檸檬茶，

雖然孕婦可以吃蘇打餅乾， 但要注意的是， 蘇打餅乾含有的鹽分比較多， 可能讓血液中的鈉超標， 容易引起其他微量元素的缺乏， 嚴重的話還會引起高血壓， 因此孕婦食用蘇打餅乾需適量， 避免攝入過量鹽分， 反對身體造成不利影響。