低血壓怎麼調理 足底按摩能調理低血壓

血壓有一個正常值範圍， 低於或者超過這個範圍都是不正常的， 我們都在提示大家要注意預防高血壓， 卻忽視了低血壓的危害，

足底按摩方法

其基本手法如下：

1、術者用拇指輕揉患者兩足， 並對在按摩中疼痛明顯的反射區繼續按揉5分鐘。 堅持每日按摩。

2、每日揉壓足後跟3―4次， 每次15分鐘左右。 尤其是對湧泉穴， 術者須用大拇指朝患者腳後跟的方向揉壓10―15分鐘。

3、術者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分鐘， 再用手指邊上下摩擦平衡器官5分鐘， 然後揉壓足心5分鐘， 每日2次。

4、術者利用自己的足跟、足底前部蹠趾對患者足跟施以節律性的壓踩10―20分鐘， 每日1次。

患者接受以上治療的同時， 還可以施行自我輔助療法：用空可樂瓶或拳頭輕輕敲打足底15―20分鐘， 每日1次;用髮卡或牙籤刺激足跟15―20分鐘， 每日2次;旋轉足踝15―20分鐘，

要預防低血壓症可採取以下幾個措施：

1、適當增加食鹽用量， 同時多飲水， 較多的水分進入血液後可增加血容量， 從而可提高血壓。

2、增加營養， 吃些有利於調節血壓的滋補品， 如人參、黃芪、生脈飲等。 此外， 適當喝些低度酒也可提高血壓。

3、加強體育鍛煉， 提高機體調節功能。 體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。

4、為防止暈到， 老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛， 從臥位或坐位起立時， 動作應緩慢一點。 排尿性低血壓患者還應注意， 在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西， 以防摔倒。

治低血壓小偏方

1、核桃仁40克， 黨參30克， 生薑3片， 水煎服， 每日1次。

2、蓮子20克， 大棗6枚， 生薑6片， 水煎服， 每日2次。

3、陳皮15克， 核桃仁20克，

4、人參、蓮子各10克， 冰糖30克， 隔水燉熟， 吃蓮子喝湯。

低血壓怎麼調理？上面為大家介紹了中醫調理低血壓的方法， 低血壓患者可以試試上面的足底按摩方法， 日常生活中要增加營養， 不要偏食、節食。