喝茶能不能降血壓？喝什麼茶好？

在50歲以後， 因為飲食方面的營養過剩， 或者是加上身體不注意運動， 就容易導致人的身體出現高血壓， 高血壓會導致頭暈腦熱， 甚至有可能會引起噁心嘔吐的反應， 對此大家應該要注意， 就是可不可以通過喝茶的方式降血壓， 首先喝茶是可以降血壓的， 但我們選擇的茶葉， 主要是山楂茶、菊花茶、槐花茶以及荷葉茶為主。

1、菊花茶：菊花應為甘菊， 其味不苦， 尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳， 每次用3克左右泡茶飲用， 每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用， 有平肝明目、清熱解毒之特效。 此法對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2、山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖和血壓。 經常飲用山楂茶， 對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。 其飲用方法為：每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

3、荷葉茶：中醫實踐表明， 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。 同時， 荷葉是減脂去肥良藥。 治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎， 加適量的水， 煮沸放涼後代茶飲用。

4、槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後， 用開水浸泡後當茶飲用， 每天飲用數次。 同時， 槐花還有收縮血管、止血等功效。

5、首烏茶：首烏具有降血脂， 減少血栓形成之功效。 血脂增高者， 常飲首烏茶療效十分明顯。 其製作方法為：取制首烏20—30克， 加水煎煮30分鐘， 待溫涼後當茶飲用， 每天一劑。

6、葛根茶：葛根具有改善腦部血液迴圈之效， 對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。

7、蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽， 其味極苦， 但具有極好的降壓去脂之效。 用蓮心12克， 開水沖泡後代茶飲用， 每天早晚各飲一次， 除了能降低血壓外， 還有清熱、安神、強心之特效。