血糖高能吃櫻桃嗎

血糖高是可以吃櫻桃的。 高血糖主要是由於體內腎臟功能失常， 過多地吸收糖分、體內的糖代謝不正常等原因引起。 血糖高患者有一個很重要的飲食原則就是日常飲食裡， 要注意避免高糖的食物， 儘量少吃甜食。

另外櫻桃還含有豐富的鐵、維生素A、胡蘿蔔素等等含量均高於大多數水果， 多食用對人體有益。

血糖高的人還可以多吃一些含糖量少和具有降血糖作用的食物。

像是燕麥、藕、芋頭等可以適當多吃， 但是碳水化合物含量高的食物也要注意少吃， 如米飯、麵條、餅、土豆等碳水化合為主的食物， 雖然在味道上並不是甜的， 但是在食用後會在體內轉化成大量糖分， 因此也要注意少吃。

降血糖的食物也有很多， 洋蔥、木耳、苦瓜、黃鱔、番茄、黃瓜、南瓜等等，

除了飲食方面需要注意以外， 生活中還有方方面面也需要做積極的改變。 很多血糖高的人都有肥胖的表現， 合理的飲食習慣加上充足睡眠和增加運動鍛煉對於高血糖的人來說非常重要。

同時還要定期進行血糖檢測， 即時掌握自己體內的健康狀態， 才可以適當地進行調理， 儘早治癒。 否則血糖高嚴重的話會引起多種併發症。