黑豆漿能減肥嗎 黑豆漿能天天喝嗎

可以的， 豆製品含有大量的蛋白質， 可以堅持喝。

1、豆漿香味濃郁， 口感香而不膩， 其美味和營養價值是大家都親身體會過的， 用黑豆打出來的豆漿還有助於男士治腎虛脫發， 營養更是全面。 下面小編就來帶大家瞭解一下黑豆豆漿的有關知識。

2、黑豆中富含的蛋白質， 維生素， 礦物質， 能很好地起到活血利尿， 祛風解毒之功效。 黑豆中含有很高的鋅， 銅， 鎂， 鉬等微量元素， 這些微量元素對於延緩人體衰老， 降低血液粘稠度起到了非常重要的作用， 而黑豆皮中的花青素是很好的抗氧化劑來源， 在胃的酸性環境下抗氧化效果明顯， 是養顏美容， 增加腸胃蠕動的極佳食品。

3、黑豆漿可以美容養顏。 黑豆富含花青素以及維生素E， 這對美容養顏很好的哦， 愛美的美美可以多喝， 但不宜一次性喝太多。

其實對於一般的女孩子來說，

1、待黑豆泡軟， 倒掉泡黑豆的水， 把黑豆放入豆漿機(料理機)中。 視自己的豆漿機(料理機)大小加入適量的黑豆， 加水不要超過最高水位線。

2、啟用豆漿機十多分鐘煮開， 新鮮的黑豆漿就做好了。 如果使用料理機的話打出來的就是生豆漿， 要徹底煮熟了才能喝。

3、引起腹脹：黑豆漿是一種寒性比較重的飲品， 含有大量的酶類物質， 這種物質進入人體以後容易產生氣體， 也會引起蛋白質的消化不良， 這種情況的明顯表現就是腹部脹痛或者腹瀉， 平時那些脾胃虛弱的人群更不能經常喝黑豆漿， 不然他們產生的不良症狀會更加嚴重。

4、誘發痛風：黑豆漿是用黑豆製成的一種飲品， 裡面含有一些嘌呤成分， 進入體以後會讓人體內的尿酸含量增加， 而且不宜排出體外， 而尿酸又是誘發痛風的重要存在， 因此經常喝黑豆漿會讓痛風的發生機率明顯提高。

1、抗老防衰。 喝熱豆漿能補充植物蛋白， 可以使人的抗病能力增強， 調節中老年婦女內分泌系統，

2、豐胸。 豆漿中含有大量的雌激素， 長期飲用具有豐胸的效果， 想要豐胸的妹子不妨試試哦， 不過切記要堅持哦。

3、豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。 多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症， 防治氣喘病。

4、這就是因為煮豆漿的時候沒有煮透， 豆漿中所含的胰蛋白酶和皂角毒會刺激胃與腸道， 從而引起噁心、嘔吐， 還有一些腹瀉現象。 一般豆漿煮到80℃的時候， 它就會出現一種假沸現象。

5、這時候， 很多人就誤以為豆漿已經煮熟了， 其實， 這時候還需要繼續煮3～5分鐘， 豆漿裡的有害的物質才能被破壞， 才能失去活性。