秋季預防胃病策略

近日， 從瑞金醫院消化內科瞭解到， 在門、急診就醫的胃腸道疾病患者有增多的趨勢， 主要集中在胃腸功能紊亂、消化道潰瘍、消化道出血等症。

據該院消化內科袁耀宗教授介紹， 這是因為每到秋季， 人體受到寒冷刺激後， 交感神經興奮， 一方面致使甲狀腺素、腎上腺皮質激素分泌增多， 體內新陳代謝旺盛， 熱量增加；另一方面又促使皮膚血管收縮， 減少散熱， 以幫助人體禦寒。 激素分泌增多對潰瘍病等胃部疾患大為不利。 如果腎上腺皮質激素分泌增多， 可使胃黏膜的血管收縮， 血液供應減少， 這時的消化功能減弱；而甲狀腺素分泌增多則可使基礎代謝旺盛，

食量增加， 又加重了胃的負擔。 這一系列變化， 常常導致胃病的發生或復發， 嚴重的可引發消化道出血。

就天氣轉涼後怎樣預防胃病復發， 袁耀宗教授提出四大保健策略：

講究心理衛生近年來有研究表明， 胃、十二指腸潰瘍等胃部疾病與人的情緒密切相關， 因此， 大家要注意工作調節， 不要給自己太多壓力， 保持心情愉快、情緒穩定， 防止過度疲勞。

注意飲食調養胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜， 做到少吃多餐、定時定量， 使胃中經常有食物中和胃酸， 防止其侵蝕胃黏膜和潰瘍面。 同時， 還應注意進食時細嚼慢嚥， 以利於消化吸收， 減輕胃腸負擔。 切忌暴飲暴食，

否則會破壞胃酸分泌的節律性， 誘發潰瘍病。 更要注意不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物， 並戒煙、酒， 以防刺激胃黏膜， 促使潰瘍惡化和復發。

防止腹部受涼患有慢性淺表性胃炎的人， 要特別注意胃部的保暖， 否則容易因著涼而引發胃痛或加重胃病。

加強體育鍛煉平時休息之餘積極參加各項體育鍛煉活動， 這樣有利於改善胃腸道的血液迴圈， 增強人體體質， 提高人體對氣候變化的適應能力， 能有效減少疾病的發生幾率。

此外， 袁教授提醒， 一般胃痛時， 如果症狀和平時無甚兩樣， 可以服用一些常用的抑制胃酸分泌類的藥物， 若服用一星期至10天不見好轉或者有症狀加重現象， 就應該及時去醫院檢查， 以免貽誤病情。

而慢性消化性潰瘍患者若發現有頭暈、心慌、大便發黑、明顯乏力等現象時， 應立即去醫院， 這可能是消化道出血徵兆， 醫治不及時會有性命之虞。

胃病、胃潰瘍及功能性消化不良患者還應避免藥物刺激。 臨床實踐證明， 某些中西藥物的刺激， 可使潰瘍面擴大， 病情加重， 甚至引起出血等。 因此， 必須嚴格遵照醫囑服用強的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防風、薑活、獨活等對胃黏膜有強烈刺激性的藥物。 如因病需要服用這些藥物時， 應飯後服用， 或同時加用治療胃病的藥物。