小心辦公室無形的致敏殺手

通緝1：甲醛 致敏度：★★★★★

帷幕大樓的窗戶無法開啟， 辦公室密不透風， 讓裝修材料如白乳膠和塗料等， 及璧紙、地毯和窗簾等辦公裝潢中的致敏原無法釋放。

抗敏對策：新裝修大樓2個月才宜入住， 平時要保持空氣疏通。

通緝2：輻射 致敏度：★★★★

電腦， 手機產生的致敏原是臭氧、電磁波的粉塵等。 長時間接受輻射， 易造成頭暈眼花， 腰痛被痛。

抗敏對策：與電腦螢幕距離30公分以上， 多食用紅蘿蔔、番茄等富含維生素A、C及蛋白質食物。

通緝3：溫度失衡 致敏度：★★★

水是人體所需六大營養素之一， 每個人每天應生飲好水3000cc以上。 好水的條件為PH值為弱鹼性，

對策2： 運動排毒

擴胸：雙腳打開與肩同寬。 雙手平伸， 深呼氣、淺吐氣。 使心臟血液在肺泡過濾排毒功能順暢。

排毒：右腳向前跨一步。 鼻子深吸氣， 雙手慢慢向上舉到頭頂。 頭頸後仰， 雙手慢慢放下與肩平行。 可增強小腸壁絨毛蠕動， 避免絨毛阻塞、消除大腸內宿便。

代謝：深呼氣， 雙手慢慢向上舉到頭頂， 頭頸後仰， 雙手外伸與肩平行。 慢慢放下至腰部平放， 收右腳。 增強內臟相互按摩作用， 激化內政新陳代謝速率。