做健康的辦公室上班族

據調查表明， 在辦公室工作人員中， 患病率最高的是與“坐辦公室”的工作習慣緊密相關的頸椎病， 其次是高血脂、脂肪肝， 另外， 骨關節疾病在患病率較高的前十位疾病中佔據了4個席位， 成為困擾辦公室人員身體保健健康的重要原因之一。 此外， 慢性胃炎、高血壓、慢性支氣管炎的患病也不容小視。

由於辦公室上班族工作壓力大， 腦力勞動繁重， 工作時間緊張等， 因此各種不健康行為率較高， 如吸煙、飲酒、膳食不平衡、缺乏鍛煉、情緒長期緊張等， 這些都是某些慢性疾病的行為危險因素。 所以辦公室上班族應提高自身的健康知識水準，

更重要的是改變健康觀念， 學習一些具體的健康技能， 逐漸改變不良的生活方式。

尤其需要瞭解和掌握的健康知識有：平衡膳食、慢性病預防控制、體育鍛煉、心理健康、傳染病預防知識等。 由於辦公室工作人員的生活和工作方式， 本身容易有許多健康隱患， 所以更需要“坐”辦公室的人主動向健康靠攏。

為了辦公室上班族能有一個充滿活力的健康的體魄， 專家建議：平時應多留心搜集健康新知， 樹立完整的健康新觀念;“戒煙、限酒”， 學習平衡膳食常識， 控制油、鹽、糖的攝入量;每人確定一種符合自己身體情況， 並能堅持有氧運動， 保持心理健康;建立科學健康的生活方式。

在此也建議辦公室上班族每天食用1-2包博力美營養沖劑或博力樂營養沖劑。

這兩種產品對辦公室上班族易患的諸如：肥胖、脂肪肝、易疲乏、營養不良、高血壓、高血脂、高血糖等均有較好的防治作用。 其中的博力美營養沖劑含有能燃燒脂肪的營養素維生素BT、具有美容功效能延緩衰老的維生素E以及能提高大腦功效的DHA、卵磷脂以及其它的多種維生素和礦物質。 中國農業大學科技人員應用生物反應器技術將它們進行了優化組合， 提高了它們的生物活性和吸收利用率。

上班族每天食用1-2包博力美營養沖劑可為肌體補充較豐富的營養、減肥、防治脂肪肝， 提高工作效率， 延緩衰老， 美化肌膚， 該產品一沖即飲， 香濃爽口， 是上班族之首選。

博力樂營養沖劑對高血壓、高血脂、糖尿病有較好的防治作用， 因工作繁忙和飲食無規律造成的血脂、血壓、血糖高者可食用。