女人紅潤從吃糖開始，推薦兩款紅糖方！

很多人認為， 紅糖只適合坐月子和月經不調的的女性朋友食用， 其實並不是這樣額， 其實紅糖更加適合中老人吃， 特別是年老體弱、大病初愈的人吃。

因為紅糖是未經精煉的粗糖， 保留了較多維生素和礦物質。 而紅糖怎麼吃最好呢？下面就和小編一起來瞭解吧！

紅糖按結晶顆粒不同， 分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等， 因沒有經過高度精煉， 它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分， 除了具備糖的功能外，

其實， 紅糖的吃法很多。 如可以加入銀耳、枸杞、紅棗或與紅豆一起煮， 有利水利尿的功效;加入桂圓、薑汁共煮， 有補中補血效果;與紅薯、姜汁一同煮， 不僅具有養生功效，

小帖士：兩款簡易的紅糖方

1、紅糖棗茶

紅棗加水煮爛， 放入紅糖， 兌入少許紅茶(或綠茶)後頻頻服用。 常喝此茶， 有補益氣血、健脾和胃的作用， 尤其適合中老年人服用。

2、小米紅棗粥

煮小米粥時， 放十幾枚紅棗。 待粥煮爛， 吃的時候， 加入紅糖。 古人認為小米熬粥， 上面的浮油可養陰益腎， 紅棗、紅糖補血生血， 適合面色萎黃、健忘多夢的年老體弱者服用。

通過以上的介紹， 你是否瞭解了紅糖的功效及做法了呢？但是小編還要提醒， 並不是所有人都適合吃紅糖。 中醫認為紅糖性溫， 適合怕冷體質虛寒的人食用。 另外， 胃酸高的人， 包括糜爛性胃炎、胃潰瘍引起的胃痛， 糖尿病患者都不宜食用紅糖。