幼兒飲水量

嬰幼兒在成長過程當中需要多補充身體的水分對身體健康有很大的好處， 而嬰幼兒喝水補充水分也需要有一個量， 如果飲水過對會對嬰幼兒的腎臟造成很大的負擔， 會容易導致寶寶出現腎臟疾病， 而嬰幼兒一般正常的飲水量為900毫升左右， 如果添加輔食的水分較大就不需要喝很多水。

幼兒飲水量是多少?

我們都知道嬰幼兒以液體食物為主， 其進食量與水不可分割。 對于寶寶每天的飲水量為多少最好， 以及是否需要額外給寶寶補充水分， 家長可以通過小孩有沒有渴感、尿色是否偏少且黃等有關。 不要認為喝水越多越“去火”。 家長要注意的是喝水太多會增加寶寶腎臟負擔。 只要感到渴， 寶寶都會喝水的， 家長不用硬性要求寶寶喝多少水。

幼兒一天的飲水量

小孩一天的飲水量

不同年齡段孩子， 每日對水的需求量不同。 0.5~1歲的孩子， 每天需要飲水量為900毫升;1~4歲為1300毫升;4~7歲為1700毫升;7~11歲為1800毫升。 當然遇上特殊情況， 如孩子運動出汗、生病、發燒， 或者因嘔吐、腹瀉引起身體中的水分流失過多時， 都要及時補充水分。

TIPS：新生兒每日需水量為150毫升左右， 人工喂養的孩子每天除了喂奶外， 還要需要再補充少量的水。

2 小孩喝水首選白開水

孩子對水的需求量和吸收率都比成人要高， 所以水質和水量都十分重要。 市面上常見的各種瓶裝水， 大多都是按照成人所需的元素種類和比例設計的， 并不適合孩子長期飲用。

白開水與人體細胞內水的特性十分接近， 最容易被人體吸收， 有利于促進孩子新陳代謝， 增強免疫功能。 但白開水切忌長期儲存， 且不要反復燒開， 否則不僅水質易被污染， 水中的重金屬濃縮也易超標。 一般來說， 燒開后的水應在4~6個小時內飲用完。