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陳式太極拳的CSC運動法則

2014-09-28

“CSC"就是一個完整的太極圖劃分成了3個線段，

"C"是肢體的外形展現---如身披的五張弓，就是五個C,

"S"是將C變成雙折狀，就成為S了，還可以變成反S。

無論是做太極拳單式的練習還是套路的練習，只要不斷變換肢體上的S或C。就能很快的進入太極健身程式。鍛煉效果非常顯著。