抗過敏必吃的四大食物

蜂蜜

專家提出， 每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。 蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。 蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。 二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

大棗

日本學者研究發現， 紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷， 可阻止過敏反應的發生。 凡有過敏症狀的患者， 可以經常服用紅棗。 服用方法為：1.紅棗10枚， 水煎服， 每日3次。 2.生食紅棗，

金針菇

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物， 能有效地增強機體活力。 新加坡的研究人員發現， 金針菇菌柄中含有一種蛋白， 可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症， 沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。 不久前， 臺灣的科研人員也進行過類似試驗， 期望用金針菇來解決當地近1/3人群罹患的過敏性疾病。

胡蘿蔔

最近， 日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。 據有關報導， 日本專家通過實驗鼠研究發現，