葡萄怎么吃才健康——吃葡萄也有講究

導讀：古有記載：“葡萄性味甘， 酸， 平， 入肺， 脾， 腎經， 能補益氣血強筋骨、通經絡、通淋消腫。 ”其不僅含有豐富的葡萄糖和果糖， 便于被人體吸收， 可以為人體活動儲備充足的能源。 另外， 葡萄汁多味甜， 富含蛋白質、胡蘿卜素等豐富的營養成分， 也是老少皆宜的養生食物。 所以， 葡萄一直是營養專家所推薦的健康食物。

然而， 近年來， 專家調查研究發現， 葡萄雖然營養價值非常高， 但是大家也不能貪吃吃， 否則就有危害身體健康的危害。

吃葡萄的幾種講究：

一、吃完葡萄別立刻喝水

專家表示， 葡萄本身就有通便潤腸的作用， 所以一旦吃完葡萄就喝水， 會使得葡萄與水、胃酸急劇氧化發酵， 很容易就會引起腹瀉。

二、葡萄別與牛奶同食

我們都知道， 葡萄作為一種富含維生素C的水果， 也因此被人們喜愛。 然而大家不知道的是， 葡萄的維生素C會與牛奶里某些成分發生反應，

三、吃完海鮮別吃葡萄

很多人愛吃海鮮， 也都知道吃海鮮有很多禁忌。 像是葡萄、山楂、石榴等水果就不能與其同食， 不然就會出現嘔吐、腹痛、腹瀉的病癥。

四、吃完葡萄要漱口

之所以吃完葡萄要漱口， 這是因為葡萄含有多種發酵糖類物質， 對我們的牙齒會造成腐蝕作用， 所以人們在吃完葡萄后才會有牙齒澀澀的感覺。