​身體脾陽虛吃什麼好？

身體脾陽虛的意思是脾胃虛寒， 可能是長期食用生冷的食物， 又或者是生活習慣不規律等多因素影響。 對於身體脾陽虛的朋友， 可以通過飲食的方式來進行調理， 多食用羊肉、雞肉、韭菜等食物。

脾腎陽虛的人適合吃以下食物：

1、性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物， 如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

2、陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物， 如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

3、陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物， 如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物， 如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

脾腎陽虛的人忌食食物：

1、陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物， 如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。

2、陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物， 如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿蔔等。

3、性質寒涼、易傷陽氣， 或滋膩味厚難以消化的食物， 如粳米、蕎麥、蓧麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。