常用電腦引起記憶力減退怎么辦？
腦功能減弱
癥狀：記憶力衰退
致病原因：隨著個人電腦的日益普及， 人們正越來越多地受到記憶力減退的困擾， 主要原因是他們對電腦的依賴過強，
緩解方法
1. 睡前平躺在床上， 全身放松， 將頭仰放在床沿以下， 緩解大腦供血及供氧的不足。
2. 保證充足的睡眠。 不論工作有多緊張， 每日8小時的睡眠是必不可少的， 而且要盡量保證睡眠質量， 使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
3. 靜想練習。 最好每天能有20-30分鐘時間靜想生活中輕松美好的事情， 聆聽自己呼吸的節律， 讓情緒盡量放松。 姿勢不拘， 或坐或臥， 以舒適為準。
4. 學習使用五筆輸入法， 不要總是使用智能拼音的聯想輸入法， 平時能用手寫的文字就盡量不要使用電腦輸入， 即便一定需要電子文件， 也可以盡量使用手寫板輸入文字。 5. 改變不健康的飲食結構，
