小心“三張桌子”損害你健康

在生活和工作中， 我們幾乎每天都圍著三張桌子在打轉， 電腦桌、會議桌、填飽肚子的飯桌。 倒不是說三張桌子本身會傷害你的身體， 關鍵是與這三張桌子有關的事， 可能對你的身體不利! 電腦桌前鬱悶的女士 在電腦桌前一坐就是七八個小時。

別的人先不說， 女士一定就受不了。 電腦輻射使皮膚乾燥， 沒有彈性， 色斑皺紋“找”上了臉， 這讓愛面子的女士， 怎能不鬱悶!

專業點評：長期電腦輻射， 會使人體自由基增多， 氧化細胞內的活性物質， 造成皮膚儲水能力減弱， 出現皺紋、黃褐斑等。 如果你不能離開電腦桌，

又想保住“面子”， 那就要做好兩點。

第一， 每日堅持皮膚護理， 多用清水洗臉。

第二， 做好抗氧化的功課。 如使用花青素、番茄紅素等抗氧化天然提取物。 其不但能有效祛色斑， 讓皮膚保持光滑、水潤， 還能減少輻射對人體的傷害。 會議桌前男人的另類悲哀 現在大多數男人家庭事業一肩挑， 又要養家糊口， 又要供房供車。 工作起來會海文山， 經常感到精力不夠。 有些人年紀輕輕就禿頂， 幹什麼事都力不從心， 還可能影響家庭和睦， 遭到老婆埋怨。 另外， 男性脆弱的前列腺也可能因此受到傷害， 致使一些中年男性出現“衛生間小尷尬”。

專業點評：人到了一定年齡後， 自由基增多。 氧化細胞內的活性物質會使身體肌能下降， 出現精力不濟等問題。

抗氧化成為這個年齡段男士的當務之急。 建議可每天吃兩個熟番茄(可做成番茄湯、番茄炒雞蛋等)。

如果你是30歲以上的男性， 或有前列腺方面問題， 建議你補充點番茄紅素、花青素等抗氧化劑， 用以充沛精力， 讓男士工作更有精神， 還可保護前列腺免受自由基氧化損傷。 飯桌前倒楣的心血管 隨著生活水準的提高， 飯桌上少不了大魚大肉。 遇上交際應酬， 還會喝個酩酊大醉。 滿足了口腹之欲， 卻加重了心血管負擔， 出現高血脂、高血壓、冠心病， 嚴重的還可能引發腦梗塞。

專業點評：如果血管內的自由基多了， 就會氧化血液內的脂肪， 讓血液不能順暢流通， 引發各種心血管疾病。 說到底， 是自由基惹的禍。 這時除了要注意飲食，

葷素搭配， 多吃黑木耳， 還要一樣做好抗氧化功課。 花青素、番茄紅素對你來說， 都是不錯的選擇。 它們能減少自由基， 預防心腦血管疾病， 增強抵抗力。