夏季辦公族易得哪些疾病

腰酸背痛看病排隊日前， 記者在某市中醫醫院採訪針灸推拿科時發現， 該科門外候診的病人排起了長隊， 直到中午12點還有十多位病人在苦苦守候。 一位30歲的女病人一臉痛苦地說自己背上就好像扣了個大涼盆， 十多天來讓她坐臥不安， 人也沒精打采， 而26歲的倪先生則形容自己的脖子像生了鏽， 一動就疼。

專家介紹， 腰酸背痛本是常見老年病， 但是隨著辦公室“貪涼”風盛行， 很多寫字樓裡不僅開著20攝氏度以下的空調， 同時還擱置了許多電風扇， 在這些排隊看病的患者中， 近一半都是30歲左右的年輕白領。

原因在於白領久坐、長時間用眼， 脊椎、腰椎、頸椎的抵抗力已削弱， 而空調寒氣外加電風扇的風邪入侵， 致使老年病變成了白領病。 此外， 一些愛美女性常穿露肩、露背裝， 容易誘發肩周炎， 進而導致頸椎發生退行性改變。

專家提醒， 在辦公室中應備一件高領衣服， 保護脖頸不受風寒， 並儘量避免同時使用空調和風扇。

空調腿病疼痛難忍日前， 在外資企業做財務的28歲朱小姐說， 近來一直感到雙腿酸痛， 到各個醫院做了骨密度測試和血管造影等， 一切正常， 查不出原因。 最後， 她才知道， 原來罪魁禍首竟然是公司裡的中央空調。 自一個月前辦公樓開啟中央空調後， 室內溫度常在20攝氏度以下， 經常需要著裙裝的朱小姐兩個膝蓋終日暴露在低溫環境中，

雙膝疼痛、腫脹愈演愈烈， 甚至不能活動， 檢查後才確診是良性關節炎。

記者從某市中醫醫院瞭解到， 近一個月到該院的膝關節痛就診患者驟增， 六七月較前兩月明顯增多。 調查病因發現， 其中80%是因為在開啟空調的低溫室內工作、學習和生活時間過長， 膝關節受寒冷刺激而導致滑膜炎、滑囊炎和膝關節炎等疾病。 在這種被稱之為“空調腿”的患者中， 有三分之一是18歲-30歲的青年人， 三分之二是45歲以上的中老年人， 其中還有不少是舊病復發。

膝關節病科醫生提醒， 室內開啟空調後， 地面水平溫度最低。 人的雙腿長期處於地面低溫中， 加之夏季多著短裝， 暴露在外的雙膝容易受寒涼刺激。

因此， 為預防“空調腿”病， 儘量不要長時間呆在空調房內， 如因工作不能離開低溫空間時， 最好穿透氣的長褲、絲襪等以保護膝關節、腳底心。

老胃病加件外套空調一開， 胃病就犯。 近日， 張先生在單位裡每天除了汗衫外， 還要外加一個小背心， 目的就是為了防止單位裡中央空調的侵襲。 原來張先生是一個胃病老病號， 他最怕的就是開空調。 因此， 夏日在室內不得不比別人多穿一件外套。

專家告訴記者， 對於這些胃病患者， 在夏日裡尤其需要注意食品的清潔。 同時， 適當地保暖也非常重要， 避免室內外溫差過大刺激神經和血管的收縮。 無獨有偶， 李小姐空調一開， 經期就更是疼痛難忍。 婦科醫生告訴記者， 痛經病人一年四季都有，

但在夏天， 因為室內外溫度差異大， 而且夏天又常常多吃冰凍食品、涼食等來消暑降溫， 導致病情加重、反復的可能性就相對比較大。

空調房安全小貼士

1、空調溫度不宜太低。 一般控制在27攝氏度左右為宜， 室內比室外低3℃—5℃為佳。

2、在空調房裡適當多喝白開水。 可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用， 清熱解毒。

3、限定空調時間。 即便天氣很熱， 也不要整天開著空調， 更不能讓它直沖著吹。

4、注意保持房間空氣新鮮。 定時給房間通風， 至少早晚各一次， 每次10—20分鐘。 同時， 避免空調房裡抽煙。 即便是開著空調， 最好也把窗戶開一條小縫通風。

5、出入空調房， 隨時增減衣服。 晚上睡覺時， 蓋上薄被或毛巾被， 特別要蓋嚴小肚子。